Corsi e brevetti Apnea Academy per ogni livello
Imparare l’apnea in modo sicuro, consapevole e divertente. Noi di Living Apnea organizziamo corsi di apnea a Roma con didattica Apnea Academy dal 2012, il nostro staff è composto da istruttori qualificati e certificati Apnea Academy con esperienza pluriennale che guideranno passo passo la tua formazione aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi e facendoti scoprire la bellezza dell’immersione in apnea.
Vieni a scoprire i nostri corsi
Tecniche di respirazione, tecniche di rilassamento profondo, tecniche di compensazione, esercitazioni in piscina e in mare, lezioni di teoria… Durante i corsi gli allievi verranno video ripresi per poi mostrare loro i filmati e comprendere gli errori, favorendo l’autocorrezione. Alla fine del corso è previsto un esame teorico e pratico.
Ogni corso prevede un limite massimo di partecipanti, la frequenza dei corsi è bi-settimanale, le uscite in mare sono da effettuare o il sabato o la domenica.
La durata del corso dipende dal livello del corso scelto e può variare tra le 8 e le 12 settimane, per qualunque ulteriore informazione a riguardo non esitare a contattarci è per noi un piacere fare la tua conoscenza e rispondere alle tue domande.
Corso Base
E’ il primo approccio all’apnea con un’attrezzatura di base completa. L’obiettivo è l’apnea consapevole per mezzo delle tecniche di rilassamento e respirazione che dovranno consentire all’allievo di conseguire almeno i seguenti risultati minimi: 1’45’’ in apnea statica, 35 metri in apnea dinamica, 25 metri di rana subacquea ed immergersi fino a – 10 metri in profondità in assetto costante.
Per chi è indicato?
Per tutti! Il livello OPEN è rivolto a chiunque abbia passione per il mare ed ami stare in acqua. E’ quindi indicato sia al neofita che comincia ora a scoprire la meraviglia dell’immersione in apnea che all’autodidatta che necessita di costruire solide basi o al pescatore che vuole migliorare le proprie performance e approfondire il tema della sicurezza.
Corso Advanced
Grazie all’esperienza acquisita nell’apnea durante l’Open e approfondendo le tecniche di rilassamento e respirazione l’allievo supera con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare ad almeno: 2’45’’ in apnea statica, 60 metri in apnea dinamica, 35 metri di rana subacquea e fino a – 20 metri di profondità in assetto costante. In questo corso l’allievo viene introdotto alla programmazione dell’allenamento.
Per chi è indicato?
Per chi vuole averne di più! Hai iniziato il tuo viaggio nel mondo dell’apnea e ne sei rimasto affascinato, hai scoperto la tua natura acquatica, ora sai che non puoi fare a meno del mare, hai intuito il tuo potenziale e vuoi scoprire dove può portarti questa avventura. Approfondirai le tue conoscenze e comincerai ad allenare corpo e mente in modo finalizzato all’incremento delle tue performance.
Corso Advanced
Grazie a un allenamento intenso e all’esperienza acquisita si propone all’allievo di superare con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare ad almeno: 3’30’’ in apnea statica, 75 metri in apnea dinamica, 50 metri di rana subacquea, fino a – 30 metri di profondità in assetto costante con attrezzature e fino a – 15 metri nuotando a rana. In questo corso l’allievo approfondisce la programmazione dell’allenamento specifico e della preparazione fisica, oltre alle tecniche avanzate di respirazione, compensazione e allenamento mentale.
Per chi è indicato?
Per chi pensa di avere acqua di mare nelle vene! L’apnea è il tuo sport ormai, è una pratica che ti riconcilia con il mare e con te stesso, dall’apnea trai grande benessere psicofisico ma anche stimoli e obiettivi sfidanti. Vuoi esaltare al massimo il tuo potenziale, imparare ad allenarti in modo strutturato ed intenso, migliorare la tua condizione fisica e la tua tecnica raggiungendo nuovi obiettivi.
