Corso di apnea livello OPEN
Siamo lieti di annunciare la partenza del prossimo corso di Apnea livello Open il 10 Marzo 2020. Prima di questa data è prevista una presentazione delle attività dove illustreremo il corso e tutte le sue caratteristiche. Dopo la presentazione ci sposteremo in vasca per una dimostrazione gratuita dove poter provare alcuni degli esercizi del corso. La presentazione si terrà il 3 Marzo alle 20, l’ingresso in acqua è alle 21. È richiesta e gradita la prenotazione per questa giornata.
Di seguito l’informativa del corso, per qualunque ulteriore informazione o necessità restiamo a disposizione non esitate a contattarci.
Questa è l’informativa del corso:
Il corso si svolge secondo la didattica di Apnea Academy scuola di formazione e ricerca per l’apnea subacquea fondata dal pluricampione Umberto Pelizzari. Il livello OPEN è rivolto a chiunque abbia passione per il mare ed ami stare in acqua, è quindi indicato sia all’autodidatta che vuole migliorare le proprie performance in sicurezza che al principiante che comincia ora a scoprire la bellezza dell’immersione in apnea.
Obiettivo del corso è l’insegnamento di un’apnea consapevole, ovvero consapevolezza dei propri limiti apneistici e scoperta delle risorse a disposizione per spostarli più in là in tutta sicurezza.
Argomenti del corso saranno: lezioni di fisica e fisiologia applicate all’immersione in apnea, spiegazione dei potenziali rischi dell’apnea e gestione della sicurezza in acqua, esercitazioni pratiche sulle tecniche di pinneggiata e capovolta, esercitazioni di acquaticità e immersione a corpo libero, esercitazioni di apnea statica, esercitazioni di apnea dinamica. Verranno insegnate tecniche di compensazione, tecniche di respirazione prese in prestito dallo yoga (pranayama), tecniche di rilassamento e training mentale fondamentali nella odierna concezione di apnea moderna. Durante il corso gli allievi verranno (video)ripresi e poi mostrati loro i filmati al fine di permettere agli stessi di comprendere gli errori fatti e favorire l’autocorrezione.
Durata del corso 8 settimane, frequenza due volte a settimana il Martedì e il Giovedì dalle ore 20:00 alle ore 22:15. Ogni incontro sarà diviso in un’ora di attività asciutte (teoria, respirazione, rilassamento, filmati) e un’ora in piscina.
La struttura dove si svolge il corso è il Wellnesstown, via Francesco Giangiacomo 55, Roma (zona Tormarancia).
Sono previste e comprese 4 uscite a mare di solito effettuate il sabato o la domenica con date da stabilire.
I requisiti per poter accedere al corso sono:
Aver compiuto 14 anni
Essere in possesso di certificato medico sportivo agonistico per apnea ( è possibile consegnare il certificato fino e non oltre 15 gg dalla data di inizio del corso).
Saper nuotare normalmente ovvero con tecnica sufficiente.
Il costo del corso è di euro 410.
Il costo del corso comprende: brevetto (ove completato il corso con successo), assicurazione, accesso alla struttura per la durata del corso, sviluppo del corso, 4 uscite in mare, materiale didattico.
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